la thérapie transgénérationnelle
La thérapie transgénérationnelle, également connue sous le nom de thérapie des générations ou thérapie familiale transgénérationnelle, est une approche thérapeutique qui se concentre sur les liens et les influences qui se transmettent d'une génération à l'autre au sein d'une famille. Cette approche repose sur l'idée que des schémas, des croyances, des émotions et des traumatismes peuvent être hérités et avoir un impact sur la vie et le bien-être des individus au fil des générations.
La thérapie transgénérationnelle explore les dynamiques familiales, les événements marquants, les secrets, les non-dits, les conflits non résolus et les traumatismes qui ont pu se produire dans le passé et qui continuent à influencer les membres de la famille aujourd'hui. L'objectif est d'identifier ces schémas répétitifs et de comprendre comment ils sont liés aux générations précédentes.
En travaillant avec un thérapeute transgénérationnel, les individus peuvent explorer leur histoire familiale, leur arbre généalogique et les influences des générations passées sur leur propre vie. Cela peut inclure l'exploration des relations parents-enfants, des schémas de comportement, des choix de vie, des maladies familiales récurrentes, des difficultés relationnelles et plus encore.
La thérapie transgénérationnelle vise à briser les schémas négatifs et les répétitions inconscientes qui se produisent au fil des générations. En prenant conscience des influences familiales qui sont à l'œuvre, les individus peuvent être mieux équipés pour prendre des décisions plus conscientes et autonomes dans leur propre vie. Ils peuvent également guérir les traumatismes transmis et favoriser la résolution des conflits non résolus.
Cette approche thérapeutique peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à comprendre les origines de leurs schémas de comportement, de leurs difficultés émotionnelles ou de leurs problèmes relationnels. Elle peut également aider à renforcer les liens familiaux en favorisant la compréhension et la compassion entre les générations.
Il est important de noter que la thérapie transgénérationnelle peut être émotionnellement intense, car elle implique d'explorer des événements douloureux et des traumatismes du passé. Il est recommandé de la poursuivre avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale qualifié et formé à cette approche.
Soulager
Atténuer vos tensions et douleurs physiques, psychologiques et émotionnelles, retrouver confiance en vous.
Basée sur l’écoute, l’échange et le lâcher-prise, la thérapie psychocorporelle tient compte des difficultés que vous rencontrez dans leur globalité, attentive au corps comme à l’esprit. Je vous accompagne vers un réel mieux-être corporel, mental et affectif à travers des méthodes douces et personnalisées.
Vous retrouver
Au cours des séances, votre parole se libère et laisse enfin s’exprimer vos émotions les plus enfouies, parfois insoupçonnées.
La thérapie psychocorporelle vous aide à vous retrouver, à vous centrer à nouveau sur vous-même.
Elle met en lumière votre vécu intérieur et vous aide à identifier la source de vos difficultés, à prendre conscience de vos mécanismes.
Revivre
Ce travail vous permet d'aller vers un mieux-être tant physique que psychique, d'accepter pleinement la personne que vous êtes pour enfin libérer le potentiel qui est en vous. C’est ainsi un renouveau personnel et professionnel qui est possible, tel un nouveau départ.
Techniques
La thérapie psychocorporelle part du principe que chaque événement vécu marque le corps et l’esprit.
Tandis que les traumatismes émotionnels provoquent des contractions musculaires, la thérapie par le mouvement ou l’expression orale libère ses tensions.
Chaque séance est unique et entièrement adaptée à vos besoins, tel un chemin vers soi.
Rendez-vous : La thérapie psychocorporelle et transgenerationnelle à Grenoble.
