Maïa Hennebelle Royer Psychopraticienne certifiée vous propose des
Ateliers gestion du stress et des émotions à Grenoble
en co-animation avec Yohann Royer Praticien en psychothérapie et Coach professionnel certifié
cycle de 4 ateliers
les samedis matin de 9h30 à 12 h30 à Grenoble :
cycle 2022 :
24 septembre ~~> reconnaître ses émotions et son stress
8 octobre ~~> sentir et poser ses limites
26 novembre ~~> exprimer et partager ses émotions
10 décembre ~~> exister et prendre sa place
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tarif :
60€ par atelier
210€ pour le cycle, paiement possible en 1, 2 ou 3 fois
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La gestion des émotions et du stress dans le quotidien est une question qui revient régulièrement.
Comment maîtriser la colère, se sentir moins stressé, pourquoi et comment dire ce qui nous fâche sans blesser,
arriver à poser ses limites, retrouver le respect de soi et dans les relations...
Qu'est-ce que le stress, comment il agit dans notre quotidien,
Comment il se manifeste dans notre corps et comment réduire ses conséquences. Quelle est son utilité ?
Quel est le fonctionnement de nos émotions et comment se servir de leur énergie afin de soutenir l'élan vital.
Comprendre comment les émotions nous traversent, quelles sont nos réactions.
Apprendre à reconnaitre les situations qui génèrent du stress et ne pas se laisser déborder.
Oser dire non / prendre sa place et poser ses limites.
Au cours des ateliers nous expérimenterons grâce à l'approche psychocorporelle, la communication sensitive et la sophrologie.
Nous aborderons un thème différent au cours de chacun des Ateliers gestion du stress et des émotions à Grenoble
Pour vous inscrire cliquer ici : https://www.billetweb.fr/ateliers-gestion-du-stress-et-des-emotions
